Σπαράγγια

Τα σπαράγγια είναι ένα θρεπτικό λαχανικό που είναι γεμάτο με απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Έχει μια καλή πηγή φυτικών ινών που βοηθούν στην προώθηση της υγιούς πέψης και την υποστήριξη της υγείας της καρδιάς, ενώ είναι επίσης χαμηλή σε θερμίδες, καθιστώντας την ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος.