Μπρόκολο

Το μπρόκολο είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά γεμάτο με βιταμίνες Α, C και Κ. Είναι χαμηλό σε θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά, καθιστώντας το ιδανική επιλογή για υγιεινές δίαιτες. Είναι επίσης πλούσιο σε φυτικές ίνες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη.