Μέντα

Η μέντα είναι ένα πολυετές βότανο γνωστό για τη δροσιστική του γεύση και πολλά οφέλη για την υγεία. Η υψηλή του συγκέντρωση σε μενθόλη παρέχει αντισηπτική, αντιική και αντιοξειδωτική υποστήριξη. Οι ενώσεις της βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στη μείωση του άγχους και στην προώθηση της πέψης. Η μέντα είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, άρα μια εξαιρετική προσθήκη σε κάθε δίαιτα.