Ντομάτες

Οι ντομάτες είναι ένα θρεπτικό και γευστικό λαχανικό γεμάτο με βιταμίνες και μέταλλα. Είναι γεμάτα με βιταμίνη C, κάλιο, φυλλικό οξύ και βήτα-καροτίνη, παρέχοντας απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη συνολική υγεία. Οι ντομάτες είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή λυκοπενίου, ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού.